דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, ללא עצמות, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقה לשומן של 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 254 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- נתרן 70 mg 3%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- ויטמין B12 2.6 µg 107%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 279 mg 6%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 72 | 4.9 g | 0 g | 5.7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 144 | 9.8 g | 0 g | 11 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 36 | 2.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 216 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 288 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8.6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
שאלות על שוק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה?
ב-100 g של שוק טלה יש 254 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה?
ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה יש 72 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה?
ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה יש 144 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה?
ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה יש 36 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה?
ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה יש 216 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה?
ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה יש 288 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה?
ב-50 g של שוק טלה יש 127 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה?
ב-150 g של שוק טלה יש 381 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174406 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
