דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
צجוי, דל שומן
210
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן9.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 210 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 5.2 mg 47%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
שאלות על שוק כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש?
ב-100 g של שוק כבש יש 210 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש?
ב-50 g של שוק כבש יש 105 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש?
ב-150 g של שוק כבש יש 315 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כבש?
ב-200 g של שוק כבש יש 420 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כבש?
ב-250 g של שוק כבש יש 525 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-131 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
