דעו מה יש בצלחת שלכם

שוק כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

צجוי, דל שומן ושומני

236
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 236 kcal —
  • חלבון 30 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 13 g 17%
  • שומן רווי 4.7 g 24%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 82 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 0.08 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 6 mg 38%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 29%
  • ויטמין B6 0.3 mg 18%
  • ביוטין (B7) 3 µg 10%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 3 µg 125%

מינרלים

  • סידן 10 mg 1%
  • ברזל 2.2 mg 12%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 230 mg 18%
  • אשלגן 360 mg 8%
  • אבץ 4.9 mg 45%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 4 µg 7%
  • יוד 6 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23630 g0 g13 g
50 g50 g11815 g0 g6.5 g
150 g150 g35445 g0 g20 g
200 g200 g47259 g0 g26 g
250 g250 g59074 g0 g33 g

שאלות על שוק כבש

כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש?

ב-100 g של שוק כבש יש 236 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש?

ב-50 g של שוק כבש יש 118 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש?

ב-150 g של שוק כבש יש 354 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כבש?

ב-200 g של שוק כבש יש 472 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כבש?

ב-250 g של שוק כבש יש 590 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים