דעו מה יש בצלחת שלכם
חַסְסָה
קלוריות וערכים תזונתיים
נָא
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.4 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 53 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין D 13 µg 65%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- ויטמין B12 5 µg 208%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0 g | 6 g |
שאלות על חַסְסָה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חַסְסָה?
ב-100 g של חַסְסָה יש 108 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חַסְסָה?
ב-50 g של חַסְסָה יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חַסְסָה?
ב-150 g של חַסְסָה יש 162 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חַסְסָה?
ב-200 g של חַסְסָה יש 216 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חַסְסָה?
ב-250 g של חַסְסָה יש 270 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-185 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
