דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר סוס
קלוריות וערכים תזונתיים
צجוי
175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן6.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 2 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- ויטמין B12 3.2 µg 132%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 5 mg 28%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 247 mg 20%
- אשלגן 379 mg 8%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 13.5 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
שאלות על בשר סוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר סוס?
ב-100 g של בשר סוס יש 175 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר סוס?
ב-50 g של בשר סוס יש 88 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר סוס?
ב-150 g של בשר סוס יש 263 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר סוס?
ב-200 g של בשר סוס יש 350 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר סוס?
ב-250 g של בשר סוס יש 438 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3586 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
