דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש

קלוריות וערכים תזונתיים

מועשר

355
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.7 g
פחמימות87 g
שומן1.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 355 kcal —
  • חלבון 4.7 g 9%
  • פחמימות 87 g 32%
  • שומן 1.2 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
  • סוכרים 37 g —
  • נתרן 20 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.57 mg 4%
  • תיאמין (B1) 1 mg 83%
  • ריבופלבין (B2) 1 mg 77%
  • ניאצין (B3) 10 mg 63%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • ביוטין (B7) 5 µg 17%
  • פולאט (B9) 13 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 8 mg 44%
  • מגנזיום 49 mg 12%
  • זרחן 148 mg 12%
  • אשלגן 188 mg 4%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • מנגן 1.1 mg 48%
  • סלניום 18 µg 33%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3554.7 g87 g1.2 g
50 g50 g1782.4 g43 g0.6 g
150 g150 g5337.1 g130 g1.8 g
200 g200 g7109.4 g174 g2.4 g
250 g250 g88812 g217 g3 g

שאלות על דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש?

ב-100 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש יש 355 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 87 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש?

ב-50 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש יש 178 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש?

ב-150 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש יש 533 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 130 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש?

ב-200 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש יש 710 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 174 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש?

ב-250 g של דגני בוקר חיטה תפוחה מצופים בדבש יש 888 kcal, וכן 12 g חלבון, 217 g פחמימות ו-3 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-757 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים