דעו מה יש בצלחת שלכם
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 90 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37 µg 4%
- ויטמין D 12.5 µg 62%
- ויטמין B12 10.1 µg 422%
- כולין 65 mg 12%
מינרלים
- יוד 38.9 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
ב-100 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw יש 123 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
ב-50 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw יש 61 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
ב-150 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw יש 184 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
ב-200 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw יש 245 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw?
ב-250 g של Herring, Baltic Sea, unspecified, raw יש 306 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
