דעו מה יש בצלחת שלכם

שוק חזיר

קלוריות וערכים תזונתיים

מומלח, חזיר, עם עצם, בשר רזה בלבד, מחומם, צלוי

139

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0.7 g

שומן3.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	139	27 g	0.7 g	3.7 g
1 מנה	85 g	118	23 g	0.6 g	3.1 g
2 מנות	170 g	236	45 g	1.2 g	6.3 g
½ מנה	42.5 g	59	11 g	0.3 g	1.6 g
3 מנות	255 g	354	68 g	1.7 g	9.4 g
4 מנות	340 g	473	90 g	2.3 g	13 g
50 g	50 g	70	13 g	0.3 g	1.8 g
150 g	150 g	209	40 g	1 g	5.5 g
200 g	200 g	278	53 g	1.4 g	7.4 g
250 g	250 g	348	66 g	1.7 g	9.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק חזיר?

ב-100 g של שוק חזיר יש 139 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שוק חזיר?

ב-1 מנה (85 g) של שוק חזיר יש 118 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שוק חזיר?

ב-2 מנות (170 g) של שוק חזיר יש 236 kcal, וכן 45 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שוק חזיר?

ב-½ מנה (42.5 g) של שוק חזיר יש 59 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שוק חזיר?

ב-3 מנות (255 g) של שוק חזיר יש 354 kcal, וכן 68 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שוק חזיר?

ב-4 מנות (340 g) של שוק חזיר יש 473 kcal, וכן 90 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק חזיר?

ב-50 g של שוק חזיר יש 70 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק חזיר?

ב-150 g של שוק חזיר יש 209 kcal, וכן 40 g חלבון, 1 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169175 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים