דעו מה יש בצלחת שלכם

שוק חזיר

קלוריות וערכים תזונתיים

מומלח, חזיר, עם עצם, בשר רזה בלבד, לא מחומם

125

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות0.2 g

שומן3.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	125	24 g	0.2 g	3.2 g
1 מנה	85 g	106	20 g	0.2 g	2.7 g
2 מנות	170 g	213	40 g	0.3 g	5.4 g
½ מנה	42.5 g	53	10 g	0.1 g	1.4 g
3 מנות	255 g	319	61 g	0.5 g	8.1 g
4 מנות	340 g	425	81 g	0.6 g	11 g
50 g	50 g	63	12 g	0.1 g	1.6 g
150 g	150 g	188	36 g	0.3 g	4.8 g
200 g	200 g	250	48 g	0.4 g	6.4 g
250 g	250 g	313	60 g	0.5 g	8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק חזיר?

ב-100 g של שוק חזיר יש 125 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שוק חזיר?

ב-1 מנה (85 g) של שוק חזיר יש 106 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שוק חזיר?

ב-2 מנות (170 g) של שוק חזיר יש 213 kcal, וכן 40 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שוק חזיר?

ב-½ מנה (42.5 g) של שוק חזיר יש 53 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שוק חזיר?

ב-3 מנות (255 g) של שוק חזיר יש 319 kcal, וכן 61 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שוק חזיר?

ב-4 מנות (340 g) של שוק חזיר יש 425 kcal, וכן 81 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק חזיר?

ב-50 g של שוק חזיר יש 63 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק חזיר?

ב-150 g של שוק חזיר יש 188 kcal, וכן 36 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169176 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים