דעו מה יש בצלחת שלכם
מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק
קלוריות וערכים תזונתיים
חזיר, מומלח, עם עצם, בשר רזה בלבד, מחומם, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 132 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 1.3 g 0%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 1045 mg 45%
- כולסטרול 72 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
- כולין 103 mg 19%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 2.8 mg 26%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 45.3 µg 82%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 1.3 g | 4.5 g |
| 1 מנה | 85 g | 112 | 18 g | 1.1 g | 3.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 224 | 37 g | 2.1 g | 7.6 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 56 | 9.2 g | 0.5 g | 1.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 337 | 55 g | 3.2 g | 11 g |
| 4 מנות | 340 g | 449 | 74 g | 4.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33 g | 1.9 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 2.5 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 3.2 g | 11 g |
שאלות על מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-100 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 132 kcal, וכן 22 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 112 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 224 kcal, וכן 37 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 56 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 337 kcal, וכן 55 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 449 kcal, וכן 74 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-50 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 66 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-150 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 198 kcal, וכן 33 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
