דעו מה יש בצלחת שלכם
מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק
קלוריות וערכים תזונתיים
חזיר, מומלח, עם עצם, בשר רזה ושומן, מחומם, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 945 mg 41%
- כולסטרול 72 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.35 mg 20%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
- כולין 75.2 mg 14%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 2.4 mg 21%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 37.3 µg 68%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1.4 g | 17 g |
| 1 מנה | 85 g | 199 | 15 g | 1.2 g | 15 g |
| 2 מנות | 170 g | 398 | 31 g | 2.4 g | 29 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 99 | 7.7 g | 0.6 g | 7.3 g |
| 3 מנות | 255 g | 597 | 46 g | 3.6 g | 44 g |
| 4 מנות | 340 g | 796 | 62 g | 4.8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.1 g | 0.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2.8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3.6 g | 43 g |
שאלות על מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-100 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 234 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 199 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 398 kcal, וכן 31 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 99 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 597 kcal, וכן 46 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 796 kcal, וכן 62 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-50 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 117 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-150 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 351 kcal, וכן 27 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168351 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
