דעו מה יש בצלחת שלכם
מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק
קלוריות וערכים תזונתיים
חזיר, מומלח, עם עצם, בשר רזה ושומן, לא מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 6.6 g 33%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 936 mg 41%
- כולסטרול 55 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.55 mg 46%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
- כולין 67.9 mg 12%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 24.1 µg 44%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 1.4 g | 20 g |
| 1 מנה | 85 g | 207 | 12 g | 1.2 g | 17 g |
| 2 מנות | 170 g | 413 | 24 g | 2.4 g | 34 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 103 | 6.1 g | 0.6 g | 8.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 620 | 36 g | 3.6 g | 51 g |
| 4 מנות | 340 g | 826 | 49 g | 4.8 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.1 g | 0.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 2.1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 2.8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 36 g | 3.6 g | 50 g |
שאלות על מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-100 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 243 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-1 מנה (85 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 207 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-2 מנות (170 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 413 kcal, וכן 24 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 103 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-3 מנות (255 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 620 kcal, וכן 36 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-4 מנות (340 g) של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 826 kcal, וכן 49 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-68 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-50 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 122 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק?
ב-150 g של מוצר המבוסס על בשר חזיר ומים שוק יש 365 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
