דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר עגל טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי
172
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 172 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 83 mg 4%
- כולסטרול 103 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 8 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 95 mg 17%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 217 mg 17%
- אשלגן 337 mg 7%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 13.7 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
שאלות על בשר עגל טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר עגל טחון?
ב-100 g של בשר עגל טחון יש 172 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר עגל טחון?
ב-50 g של בשר עגל טחון יש 86 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר עגל טחון?
ב-150 g של בשר עגל טחון יש 258 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר עגל טחון?
ב-200 g של בשר עגל טחון יש 344 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר עגל טחון?
ב-250 g של בשר עגל טחון יש 430 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3562 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
