דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ביזון טحון
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, מבושל, מטוגן במחבת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 238 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.5 g 32%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 73 mg 3%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 23%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 2.3 µg 95%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 341 mg 7%
- אבץ 5.1 mg 47%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 30 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 מנה | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 מנות | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ מנה | 43.5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 מנות | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 מנות | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר ביזון טحון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ביזון טحון?
ב-100 g של בשר ביזון טحון יש 238 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (87 g) של בשר ביזון טحון?
ב-1 מנה (87 g) של בשר ביזון טحון יש 207 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (174 g) של בשר ביזון טحון?
ב-2 מנות (174 g) של בשר ביזון טحון יש 414 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (43.5 g) של בשר ביזון טحון?
ב-½ מנה (43.5 g) של בשר ביזון טحון יש 104 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (261 g) של בשר ביזון טحון?
ב-3 מנות (261 g) של בשר ביזון טحון יש 621 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (348 g) של בשר ביזון טحון?
ב-4 מנות (348 g) של בשר ביזון טحון יש 828 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ביזון טحון?
ב-50 g של בשר ביזון טحון יש 119 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ביזון טحון?
ב-150 g של בשר ביזון טحון יש 357 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174422 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
