דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ביזון טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
ביזון, טחון, ניזון מעשב, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 179 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76 mg 3%
- כולסטרול 71 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 6 mg 37%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 2.4 µg 102%
- כולין 97.2 mg 18%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 353 mg 8%
- אבץ 5.3 mg 49%
- נחושת 0.15 mg 17%
- סלניום 31.1 µg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 מנה | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 מנות | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 מנות | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
שאלות על בשר ביזון טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ביזון טחון?
ב-100 g של בשר ביזון טחון יש 179 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בשר ביזון טחון?
ב-1 מנה (85 g) של בשר ביזון טחון יש 152 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בשר ביזון טחון?
ב-2 מנות (170 g) של בשר ביזון טחון יש 304 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בשר ביזון טחון?
ב-½ מנה (42.5 g) של בשר ביזון טחון יש 76 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בשר ביזון טחון?
ב-3 מנות (255 g) של בשר ביזון טחון יש 456 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בשר ביזון טחון?
ב-4 מנות (340 g) של בשר ביזון טחון יש 609 kcal, וכן 87 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ביזון טחון?
ב-50 g של בשר ביזון טחון יש 90 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ביזון טחון?
ב-150 g של בשר ביזון טחון יש 269 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173847 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
