דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל ירוק מתוק
קלוריות וערכים תזונתיים
מוקפץ
116
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות2.4 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 2.4 g 1%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 17 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 177 mg 197%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 21.3 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.58 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 134 mg 3%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0.8 g | 2.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.4 g | 1.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1.2 g | 3.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1.6 g | 4.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6.1 g | 30 g |
שאלות על פלפל ירוק מתוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל ירוק מתוק?
ב-100 g של פלפל ירוק מתוק יש 116 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל ירוק מתוק?
ב-50 g של פלפל ירוק מתוק יש 58 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל ירוק מתוק?
ב-150 g של פלפל ירוק מתוק יש 174 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל ירוק מתוק?
ב-200 g של פלפל ירוק מתוק יש 232 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל ירוק מתוק?
ב-250 g של פלפל ירוק מתוק יש 290 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5415 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
