דעו מה יש בצלחת שלכם
קלתית פאי ביסקוויט גרהאם
קלוריות וערכים תזונתיים
סוג ביסקוויט, מוכן לפי מתכון, מורש קר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 484 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 560 mg 24%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 191 µg 21%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 24.2 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 64 mg 5%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.45 mg 20%
- סלניום 5.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4.1 g | 62 g | 24 g |
| 1 מנה | 30 g | 145 | 1.2 g | 19 g | 7.3 g |
| 2 מנות | 60 g | 290 | 2.5 g | 37 g | 15 g |
| ½ מנה | 15 g | 73 | 0.6 g | 9.4 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 90 g | 436 | 3.7 g | 56 g | 22 g |
| 4 מנות | 120 g | 581 | 4.9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2.1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6.2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8.2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
שאלות על קלתית פאי ביסקוויט גרהאם
כמה קלוריות יש ב-100 g של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם?
ב-100 g של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם יש 484 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 62 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (30 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם?
ב-1 מנה (30 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם יש 145 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (60 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם?
ב-2 מנות (60 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם יש 290 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם?
ב-½ מנה (15 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם יש 73 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (90 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם?
ב-3 מנות (90 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם יש 436 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 56 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (120 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם?
ב-4 מנות (120 g) של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם יש 581 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 75 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם?
ב-50 g של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם יש 242 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם?
ב-150 g של קלתית פאי ביסקוויט גרהאם יש 726 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 94 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172811 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
