דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר אווז
קלוריות וערכים תזונתיים
צقוי/אפוי בתנור
230
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 230 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 76 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.8 mg 37%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 309 mg 25%
- אשלגן 388 mg 8%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 0.02 mg 1%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 73 g | 0 g | 32 g |
שאלות על בשר אווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר אווז?
ב-100 g של בשר אווז יש 230 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר אווז?
ב-50 g של בשר אווז יש 115 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר אווז?
ב-150 g של בשר אווז יש 345 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר אווז?
ב-200 g של בשר אווז יש 460 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר אווז?
ב-250 g של בשר אווז יש 575 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36502 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
