דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר אווז
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, עם שומן ועור
301
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 301 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 6.6 g 33%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 80 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.51 mg 39%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 3.3 mg 18%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.01 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 55 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 69 g | 0 g | 53 g |
שאלות על בשר אווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר אווז?
ב-100 g של בשר אווז יש 301 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר אווז?
ב-50 g של בשר אווז יש 151 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר אווז?
ב-150 g של בשר אווז יש 452 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר אווז?
ב-200 g של בשר אווז יש 602 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר אווז?
ב-250 g של בשר אווז יש 753 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-376 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
