דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוז פלורידה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 9.1 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 9.1 g —
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 45 mg 50%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 0.09 mg 1%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 185 g | 85 | 1.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 370 g | 170 | 2.6 g | 34 g | 0.8 g |
| ½ מנה | 92.5 g | 43 | 0.6 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 555 g | 255 | 3.9 g | 51 g | 1.2 g |
| 4 מנות | 740 g | 340 | 5.2 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.4 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.8 g | 23 g | 0.5 g |
שאלות על תפוז פלורידה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוז פלורידה?
ב-100 g של תפוז פלורידה יש 46 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (185 g) של תפוז פלורידה?
ב-1 מנה (185 g) של תפוז פלורידה יש 85 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (370 g) של תפוז פלורידה?
ב-2 מנות (370 g) של תפוז פלורידה יש 170 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (92.5 g) של תפוז פלורידה?
ב-½ מנה (92.5 g) של תפוז פלורידה יש 43 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (555 g) של תפוז פלורידה?
ב-3 מנות (555 g) של תפוז פלורידה יש 255 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (740 g) של תפוז פלורידה?
ב-4 מנות (740 g) של תפוז פלורידה יש 340 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 68 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוז פלורידה?
ב-50 g של תפוז פלורידה יש 23 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוז פלורידה?
ב-150 g של תפוז פלורידה יש 69 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169918 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים