דעו מה יש בצלחת שלכם
בצק עלים תפוח
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי, לא מבושל
384
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות34 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 384 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 26 g 34%
- שומן רווי 13 g 63%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 337 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.9 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 89 mg 2%
- אבץ 0.3 mg 3%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.3 g | 34 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.7 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 51 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 67 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 84 g | 66 g |
שאלות על בצק עלים תפוח
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצק עלים תפוח?
ב-100 g של בצק עלים תפוח יש 384 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצק עלים תפוח?
ב-50 g של בצק עלים תפוח יש 192 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצק עלים תפוח?
ב-150 g של בצק עלים תפוח יש 576 kcal, וכן 8 g חלבון, 51 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצק עלים תפוח?
ב-200 g של בצק עלים תפוח יש 768 kcal, וכן 11 g חלבון, 67 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצק עלים תפוח?
ב-250 g של בצק עלים תפוח יש 960 kcal, וכן 13 g חלבון, 84 g פחמימות ו-66 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-852 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
