דעו מה יש בצלחת שלכם
בצק רבוש
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, תוצרת בית
313
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות31 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 313 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 204 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 0.29 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 8.2 µg 27%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 8.4 g | 31 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.2 g | 16 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 13 g | 47 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 17 g | 62 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 21 g | 78 g | 45 g |
שאלות על בצק רבוש
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצק רבוש?
ב-100 g של בצק רבוש יש 313 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצק רבוש?
ב-50 g של בצק רבוש יש 157 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצק רבוש?
ב-150 g של בצק רבוש יש 470 kcal, וכן 13 g חלבון, 47 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצק רבוש?
ב-200 g של בצק רבוש יש 626 kcal, וכן 17 g חלבון, 62 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצק רבוש?
ב-250 g של בצק רבוש יש 783 kcal, וכן 21 g חלבון, 78 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1049 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
