דעו מה יש בצלחת שלכם
בצק רבוש
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מבושל, תוצרת בית
203
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות20 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 132 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 0.19 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 5.4 µg 18%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 74 mg 6%
- אשלגן 82 mg 2%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 5.5 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.8 g | 10 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 8.3 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 11 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 14 g | 51 g | 30 g |
שאלות על בצק רבוש
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצק רבוש?
ב-100 g של בצק רבוש יש 203 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצק רבוש?
ב-50 g של בצק רבוש יש 102 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצק רבוש?
ב-150 g של בצק רבוש יש 305 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצק רבוש?
ב-200 g של בצק רבוש יש 406 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצק רבוש?
ב-250 g של בצק רבוש יש 508 kcal, וכן 14 g חלבון, 51 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
