דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפה גבינה בצק פריך
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
491
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות39 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 491 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 32 g 42%
- שומן רווי 20 g 101%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 394 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 385 µg 43%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 2.4 µg 8%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 303 mg 23%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 233 mg 19%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 19 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6.6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
שאלות על מאפה גבינה בצק פריך
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה גבינה בצק פריך?
ב-100 g של מאפה גבינה בצק פריך יש 491 kcal, וכן 13 g חלבון, 39 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה גבינה בצק פריך?
ב-50 g של מאפה גבינה בצק פריך יש 246 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה גבינה בצק פריך?
ב-150 g של מאפה גבינה בצק פריך יש 737 kcal, וכן 20 g חלבון, 59 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפה גבינה בצק פריך?
ב-200 g של מאפה גבינה בצק פריך יש 982 kcal, וכן 26 g חלבון, 78 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפה גבינה בצק פריך?
ב-250 g של מאפה גבינה בצק פריך יש 1228 kcal, וכן 33 g חלבון, 98 g פחמימות ו-81 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-992 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
