דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית פלאז'ולה

קלוריות וערכים תזונתיים

טَרִי, קָפוּא, חָי

153

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.3 g

פחמימות26 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	153	9.3 g	26 g	0.5 g
50 g	50 g	77	4.7 g	13 g	0.3 g
150 g	150 g	230	14 g	38 g	0.8 g
200 g	200 g	306	19 g	51 g	1 g
250 g	250 g	383	23 g	64 g	1.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית פלאז'ולה?

ב-100 g של שעועית פלאז'ולה יש 153 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית פלאז'ולה?

ב-50 g של שעועית פלאז'ולה יש 77 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית פלאז'ולה?

ב-150 g של שעועית פלאז'ולה יש 230 kcal, וכן 14 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית פלאז'ולה?

ב-200 g של שעועית פלאז'ולה יש 306 kcal, וכן 19 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית פלאז'ולה?

ב-250 g של שעועית פלאז'ולה יש 383 kcal, וכן 23 g חלבון, 64 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20537 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים