דעו מה יש בצלחת שלכם

סנדוויץ' דג עם גבינה

קלוריות וערכים תזונתיים

אוכל מהיר, סנדוויצ'ים והמבורגרים, עם רוטב טרט וגבינה

279
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות26 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 279 kcal —
  • חלבון 11 g 23%
  • פחמימות 26 g 9%
  • שומן 15 g 19%
  • שומן רווי 2.8 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 3.7 g —
  • נתרן 434 mg 19%
  • כולסטרול 37 mg 12%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 22 µg 2%
  • ויטמין C 1.5 mg 2%
  • ויטמין D 0.9 µg 5%
  • ויטמין E 1 mg 7%
  • ויטמין K 7.9 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 44 µg 11%
  • ויטמין B12 0.59 µg 25%
  • כולין 32.6 mg 6%

מינרלים

  • סידן 120 mg 9%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 137 mg 11%
  • אשלגן 220 mg 5%
  • אבץ 0.58 mg 5%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.26 mg 11%
  • סלניום 48.4 µg 88%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27911 g26 g15 g
50 g50 g1405.6 g13 g7.3 g
150 g150 g41917 g38 g22 g
200 g200 g55823 g51 g29 g
250 g250 g69828 g64 g37 g

שאלות על סנדוויץ' דג עם גבינה

כמה קלוריות יש ב-100 g של סנדוויץ' דג עם גבינה?

ב-100 g של סנדוויץ' דג עם גבינה יש 279 kcal, וכן 11 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סנדוויץ' דג עם גבינה?

ב-50 g של סנדוויץ' דג עם גבינה יש 140 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סנדוויץ' דג עם גבינה?

ב-150 g של סנדוויץ' דג עם גבינה יש 419 kcal, וכן 17 g חלבון, 38 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סנדוויץ' דג עם גבינה?

ב-200 g של סנדוויץ' דג עם גבינה יש 558 kcal, וכן 23 g חלבון, 51 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סנדוויץ' דג עם גבינה?

ב-250 g של סנדוויץ' דג עם גבינה יש 698 kcal, וכן 28 g חלבון, 64 g פחמימות ו-37 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4633 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים