דעו מה יש בצלחת שלכם
סנדוויץ' דג
קלוריות וערכים תזונתיים
אוכל מהיר, סנדוויצ'ים והמבורגרים, עם רוטב טרט
257
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות26 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 602 mg 26%
- כולסטרול 35 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- ויטמין K 13.6 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
- ויטמין B12 0.68 µg 28%
- כולין 28.9 mg 5%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 18 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.1 g | 13 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 21 g | 51 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 26 g | 64 g | 31 g |
שאלות על סנדוויץ' דג
כמה קלוריות יש ב-100 g של סנדוויץ' דג?
ב-100 g של סנדוויץ' דג יש 257 kcal, וכן 10 g חלבון, 26 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סנדוויץ' דג?
ב-50 g של סנדוויץ' דג יש 129 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סנדוויץ' דג?
ב-150 g של סנדוויץ' דג יש 386 kcal, וכן 15 g חלבון, 39 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סנדוויץ' דג?
ב-200 g של סנדוויץ' דג יש 514 kcal, וכן 21 g חלבון, 51 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סנדוויץ' דג?
ב-250 g של סנדוויץ' דג יש 643 kcal, וכן 26 g חלבון, 64 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4632 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
