דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגות אישיות מצופות
קלוריות וערכים תזונתיים
קמעונאי
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות58 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 5.9 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 44 g —
- נתרן 275 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 2.6 mg 17%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 148 mg 12%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 3.3 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1.7 g | 29 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 5 g | 86 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 6.6 g | 115 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 8.3 g | 144 g | 42 g |
שאלות על עוגות אישיות מצופות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגות אישיות מצופות?
ב-100 g של עוגות אישיות מצופות יש 381 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 58 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגות אישיות מצופות?
ב-50 g של עוגות אישיות מצופות יש 191 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגות אישיות מצופות?
ב-150 g של עוגות אישיות מצופות יש 572 kcal, וכן 5 g חלבון, 86 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגות אישיות מצופות?
ב-200 g של עוגות אישיות מצופות יש 762 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 115 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגות אישיות מצופות?
ב-250 g של עוגות אישיות מצופות יש 953 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 144 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-839 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
