דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגות פריכות
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
460
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות74 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 460 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 11 g 53%
- סוכרים 43 g —
- נתרן 169 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.7 µg 9%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.56 mg 43%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 5.7 mg 32%
- מגנזיום 66 mg 16%
- זרחן 123 mg 10%
- אשלגן 232 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.49 mg 54%
- מנגן 0.57 mg 25%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 5.5 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.8 g | 37 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 8.3 g | 111 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 11 g | 147 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 14 g | 184 g | 45 g |
שאלות על עוגות פריכות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגות פריכות?
ב-100 g של עוגות פריכות יש 460 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 74 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגות פריכות?
ב-50 g של עוגות פריכות יש 230 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגות פריכות?
ב-150 g של עוגות פריכות יש 690 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 111 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגות פריכות?
ב-200 g של עוגות פריכות יש 920 kcal, וכן 11 g חלבון, 147 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגות פריכות?
ב-250 g של עוגות פריכות יש 1150 kcal, וכן 14 g חלבון, 184 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-990 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
