דעו מה יש בצלחת שלכם

עוגת קוקוס

קלוריות וערכים תזונתיים

בית

423
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות53 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 423 kcal —
  • חלבון 6.7 g 13%
  • פחמימות 53 g 19%
  • שומן 22 g 28%
  • שומן רווי 10 g 52%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 21 g —
  • נתרן 388 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 9 µg 2%
  • ויטמין B12 0.6 µg 25%

מינרלים

  • סידן 83 mg 6%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 251 mg 20%
  • אשלגן 175 mg 4%
  • אבץ 0.7 mg 6%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • מנגן 0.44 mg 19%
  • סלניום 6 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4236.7 g53 g22 g
50 g50 g2123.4 g26 g11 g
150 g150 g63510 g79 g33 g
200 g200 g84613 g105 g44 g
250 g250 g105817 g132 g55 g

שאלות על עוגת קוקוס

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת קוקוס?

ב-100 g של עוגת קוקוס יש 423 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 53 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת קוקוס?

ב-50 g של עוגת קוקוס יש 212 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת קוקוס?

ב-150 g של עוגת קוקוס יש 635 kcal, וכן 10 g חלבון, 79 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת קוקוס?

ב-200 g של עוגת קוקוס יש 846 kcal, וכן 13 g חלבון, 105 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת קוקוס?

ב-250 g של עוגת קוקוס יש 1058 kcal, וכן 17 g חלבון, 132 g פחמימות ו-55 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-1053 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים