דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg, chicken, white, raw, fresh
קלוריות וערכים תזונתיים
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות0.2 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 192 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0 mg 0%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0 mg 0%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 5.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 19 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 25 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 31 g | 0.5 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg, chicken, white, raw, fresh
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg, chicken, white, raw, fresh?
ב-100 g של Egg, chicken, white, raw, fresh יש 51 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg, chicken, white, raw, fresh?
ב-50 g של Egg, chicken, white, raw, fresh יש 26 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg, chicken, white, raw, fresh?
ב-150 g של Egg, chicken, white, raw, fresh יש 77 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg, chicken, white, raw, fresh?
ב-200 g של Egg, chicken, white, raw, fresh יש 102 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg, chicken, white, raw, fresh?
ב-250 g של Egg, chicken, white, raw, fresh יש 128 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) G1025 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
