דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
קלוריות וערכים תזונתיים
179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0.4 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 179 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 3.3 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 170 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 108 µg 12%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- ויטמין E 2 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.47 mg 36%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 87 µg 22%
- ויטמין B12 2.8 µg 117%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 1.6 mg 9%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- סלניום 29 µg 53%
- יוד 61 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 0.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.2 g | 0.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 25 g | 0.5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 33 g | 0.7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 41 g | 0.9 g | 32 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
ב-100 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil יש 179 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
ב-50 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil יש 90 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
ב-150 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil יש 269 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
ב-200 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil יש 358 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
ב-250 g של Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil יש 448 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) G1024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
