דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg, chicken, yolk, raw, fresh
קלוריות וערכים תזונתיים
325
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0.2 g
שומן29 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 325 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 29 g 38%
- שומן רווי 8.3 g 42%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 58 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 436 µg 48%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 3.3 µg 16%
- ויטמין E 6.8 mg 45%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.5 mg 38%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 350 µg 88%
- ויטמין B12 5.4 µg 225%
מינרלים
- סידן 138 mg 11%
- ברזל 2 mg 11%
- זרחן 540 mg 43%
- אשלגן 119 mg 3%
- אבץ 3.7 mg 34%
- סלניום 56 µg 102%
- יוד 160 µg 107%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 16 g | 0.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 24 g | 0.3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 32 g | 0.4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 40 g | 0.5 g | 73 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg, chicken, yolk, raw, fresh
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
ב-100 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh יש 325 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
ב-50 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh יש 163 kcal, וכן 8 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
ב-150 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh יש 488 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
ב-200 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh יש 650 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
ב-250 g של Egg, chicken, yolk, raw, fresh יש 813 kcal, וכן 40 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-73 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) G1017 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
