דעו מה יש בצלחת שלכם
אפרסקים בקוביות
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, לפעוטות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 9.5 g —
- נתרן 9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 31.3 mg 35%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.83 mg 6%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.47 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 83 mg 2%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 14 | 0.1 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 29 | 0.3 g | 6.2 g | 0.1 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 7 | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 43 | 0.4 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 58 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 28 g | 0.5 g |
שאלות על אפרסקים בקוביות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסקים בקוביות?
ב-100 g של אפרסקים בקוביות יש 51 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של אפרסקים בקוביות?
ב-1 מנה (28.4 g) של אפרסקים בקוביות יש 14 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של אפרסקים בקוביות?
ב-2 מנות (56.7 g) של אפרסקים בקוביות יש 29 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של אפרסקים בקוביות?
ב-½ מנה (14.2 g) של אפרסקים בקוביות יש 7 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של אפרסקים בקוביות?
ב-3 מנות (85.1 g) של אפרסקים בקוביות יש 43 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של אפרסקים בקוביות?
ב-4 מנות (113.4 g) של אפרסקים בקוביות יש 58 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסקים בקוביות?
ב-50 g של אפרסקים בקוביות יש 26 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסקים בקוביות?
ב-150 g של אפרסקים בקוביות יש 77 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171349 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים