דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפוי לקינוח
קלוריות וערכים תזונתיים
אבקה, 1.5 אונקיות מוכן עם 1/2 כוס חלב
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 194 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 66 mg 3%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34 µg 4%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
- כולין 10.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 90 mg 7%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 151 mg 3%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.6 g | 17 g | 13 g |
| 1 מנה | 80 g | 155 | 2.9 g | 14 g | 10 g |
| 2 מנות | 160 g | 310 | 5.8 g | 27 g | 20 g |
| ½ מנה | 40 g | 78 | 1.4 g | 6.9 g | 5.1 g |
| 3 מנות | 240 g | 466 | 8.7 g | 41 g | 31 g |
| 4 מנות | 320 g | 621 | 12 g | 55 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.8 g | 8.6 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 5.4 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 7.2 g | 34 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 9 g | 43 g | 32 g |
מזונות דומים
שאלות על ציפוי לקינוח
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפוי לקינוח?
ב-100 g של ציפוי לקינוח יש 194 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (80 g) של ציפוי לקינוח?
ב-1 מנה (80 g) של ציפוי לקינוח יש 155 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (160 g) של ציפוי לקינוח?
ב-2 מנות (160 g) של ציפוי לקינוח יש 310 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (40 g) של ציפוי לקינוח?
ב-½ מנה (40 g) של ציפוי לקינוח יש 78 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (240 g) של ציפוי לקינוח?
ב-3 מנות (240 g) של ציפוי לקינוח יש 466 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 41 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (320 g) של ציפוי לקינוח?
ב-4 מנות (320 g) של ציפוי לקינוח יש 621 kcal, וכן 12 g חלבון, 55 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפוי לקינוח?
ב-50 g של ציפוי לקינוח יש 97 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפוי לקינוח?
ב-150 g של ציפוי לקינוח יש 291 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170866 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
