דעו מה יש בצלחת שלכם
קישוא קיץ מעוקל
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, חומרים מוצקים מסוננים
13
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות1.6 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 13 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 2.7 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.71 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 21 mg 2%
- אשלגן 96 mg 2%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.6 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 0.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.9 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1.2 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1.5 g | 3.9 g | 0.2 g |
מזונות דומים
שאלות על קישוא קיץ מעוקל
כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא קיץ מעוקל?
ב-100 g של קישוא קיץ מעוקל יש 13 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא קיץ מעוקל?
ב-50 g של קישוא קיץ מעוקל יש 7 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא קיץ מעוקל?
ב-150 g של קישוא קיץ מעוקל יש 20 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קישוא קיץ מעוקל?
ב-200 g של קישוא קיץ מעוקל יש 26 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קישוא קיץ מעוקל?
ב-250 g של קישוא קיץ מעוקל יש 33 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
