דעו מה יש בצלחת שלכם
מוצר גבינת שמנת
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, לייט
196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות7.6 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 7.6 g 3%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 7.6 g —
- נתרן 472 mg 21%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 161 µg 18%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 12.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 163 mg 13%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 272 mg 6%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 16.5 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.6 g | 7.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.3 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 22 g | 19 g | 37 g |
מזונות דומים
שאלות על מוצר גבינת שמנת
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוצר גבינת שמנת?
ב-100 g של מוצר גבינת שמנת יש 196 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוצר גבינת שמנת?
ב-50 g של מוצר גבינת שמנת יש 98 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוצר גבינת שמנת?
ב-150 g של מוצר גבינת שמנת יש 294 kcal, וכן 13 g חלבון, 12 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מוצר גבינת שמנת?
ב-200 g של מוצר גבינת שמנת יש 392 kcal, וכן 17 g חלבון, 15 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מוצר גבינת שמנת?
ב-250 g של מוצר גבינת שמנת יש 490 kcal, וכן 22 g חלבון, 19 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5563 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
