דעו מה יש בצלחת שלכם
קרם קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזל מבשר מגורار, מומתק, משומר
357
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות53 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 357 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 15 g 77%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 52 g —
- נתרן 36 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.13 mg 1%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 101 mg 2%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.24 mg 26%
- מנגן 0.82 mg 35%
- סלניום 5.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1.2 g | 53 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0.6 g | 27 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1.8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2.3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2.9 g | 133 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על קרם קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרם קוקוס?
ב-100 g של קרם קוקוס יש 357 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרם קוקוס?
ב-50 g של קרם קוקוס יש 179 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרם קוקוס?
ב-150 g של קרם קוקוס יש 536 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 80 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרם קוקוס?
ב-200 g של קרם קוקוס יש 714 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 106 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרם קוקוס?
ב-250 g של קרם קוקוס יש 893 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 133 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2564 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
