דעו מה יש בצלחת שלכם
קרם קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזל מבשר מגורار, נא
330
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות4.5 g
שומן35 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 330 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 35 g 44%
- שומן רווי 31 g 154%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.73 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.89 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 325 mg 7%
- אבץ 0.96 mg 9%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 1.3 mg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3.6 g | 4.5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1.8 g | 2.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5.4 g | 6.7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7.3 g | 8.9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9.1 g | 11 g | 87 g |
מזונות דומים
שאלות על קרם קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרם קוקוס?
ב-100 g של קרם קוקוס יש 330 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרם קוקוס?
ב-50 g של קרם קוקוס יש 165 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרם קוקוס?
ב-150 g של קרם קוקוס יש 495 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרם קוקוס?
ב-200 g של קרם קוקוס יש 660 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרם קוקוס?
ב-250 g של קרם קוקוס יש 825 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-87 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2563 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
