דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מועשר
457
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות67 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 457 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 189 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34 µg 4%
- ויטמין K 7.8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
מינרלים
- סידן 62.4 mg 5%
- ברזל 4.2 mg 23%
- מגנזיום 64.6 mg 15%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 411 mg 9%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 1.3 mg 57%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.5 g | 34 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 101 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 14 g | 134 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 18 g | 168 g | 43 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז?
ב-100 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז יש 457 kcal, וכן 7 g חלבון, 67 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז?
ב-50 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז יש 229 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז?
ב-150 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז יש 686 kcal, וכן 11 g חלבון, 101 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז?
ב-200 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז יש 914 kcal, וכן 14 g חלבון, 134 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז?
ב-250 g של דגני בוקר במילוי שוקולד או שוקולד-אגוזי לוז יש 1143 kcal, וכן 18 g חלבון, 168 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32017 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים