דעו מה יש בצלחת שלכם

כנף עוף עם עור

קלוריות וערכים תזונתיים

פטם, בשר ועור, מבושל

249
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 249 kcal —
  • חלבון 23 g 46%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 4.7 g 24%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 67 mg 3%
  • כולסטרול 70 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 40 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.27 mg 2%
  • ויטמין K 0.2 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
  • ויטמין B6 0.22 mg 13%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%
  • ויטמין B12 0.18 µg 8%
  • כולין 51.3 mg 9%

מינרלים

  • סידן 12 mg 1%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 121 mg 10%
  • אשלגן 139 mg 3%
  • אבץ 1.6 mg 15%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 18.5 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24923 g0 g17 g
50 g50 g12511 g0 g8.4 g
150 g150 g37434 g0 g25 g
200 g200 g49846 g0 g34 g
250 g250 g62357 g0 g42 g

שאלות על כנף עוף עם עור

כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף עוף עם עור?

ב-100 g של כנף עוף עם עור יש 249 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף עוף עם עור?

ב-50 g של כנף עוף עם עור יש 125 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף עוף עם עור?

ב-150 g של כנף עוף עם עור יש 374 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של כנף עוף עם עור?

ב-200 g של כנף עוף עם עור יש 498 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של כנף עוף עם עור?

ב-250 g של כנף עוף עם עור יש 623 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 630 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים