דעו מה יש בצלחת שלכם
כנף עוף עם עור
קלוריות וערכים תזונתיים
פטם, בשר וצבע, מצופה קמח, מטוגן
321
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות2.3 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 321 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 6.1 g 30%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- נתרן 77 mg 3%
- כולסטרול 81 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.27 µg 1%
- ויטמין E 0.93 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.87 mg 17%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 177 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 21.3 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5.7 g | 55 g |
מזונות דומים
שאלות על כנף עוף עם עור
כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף עוף עם עור?
ב-100 g של כנף עוף עם עור יש 321 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף עוף עם עור?
ב-50 g של כנף עוף עם עור יש 161 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף עוף עם עור?
ב-150 g של כנף עוף עם עור יש 482 kcal, וכן 39 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כנף עוף עם עור?
ב-200 g של כנף עוף עם עור יש 642 kcal, וכן 52 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כנף עוף עם עור?
ב-250 g של כנף עוף עם עור יש 803 kcal, וכן 65 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 628 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
