דעו מה יש בצלחת שלכם
כנף עוף עם עור
קלוריות וערכים תזונתיים
פטם, בשר וצבע, טובל בבלילה, מטוגן
324
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות11 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 324 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- נתרן 320 mg 14%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.27 µg 1%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 25.7 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.9 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
מזונות דומים
שאלות על כנף עוף עם עור
כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף עוף עם עור?
ב-100 g של כנף עוף עם עור יש 324 kcal, וכן 20 g חלבון, 11 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף עוף עם עור?
ב-50 g של כנף עוף עם עור יש 162 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף עוף עם עור?
ב-150 g של כנף עוף עם עור יש 486 kcal, וכן 30 g חלבון, 16 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כנף עוף עם עור?
ב-200 g של כנף עוף עם עור יש 648 kcal, וכן 40 g חלבון, 21 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כנף עוף עם עור?
ב-250 g של כנף עוף עם עור יש 810 kcal, וכן 50 g חלבון, 27 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 627 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
