דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
עוף פטם, טרי
119
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0.7 g
שומן4.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 345 mg 115%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3296 µg 366%
- ויטמין C 17.9 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.7 mg 5%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 1.8 mg 137%
- ניאצין (B3) 9.7 mg 61%
- חומצה פנטותנית (B5) 6.2 mg 125%
- ויטמין B6 0.85 mg 50%
- פולאט (B9) 588 µg 147%
- ויטמין B12 16.6 µg 691%
- כולין 194 mg 35%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 9 mg 50%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 297 mg 24%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.49 mg 55%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 54.6 µg 99%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 17 g | 0.7 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.5 g | 0.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 1.1 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 34 g | 1.5 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42 g | 1.8 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על כבד עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד עוף?
ב-100 g של כבד עוף יש 119 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד עוף?
ב-50 g של כבד עוף יש 60 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד עוף?
ב-150 g של כבד עוף יש 179 kcal, וכן 25 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד עוף?
ב-200 g של כבד עוף יש 238 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד עוף?
ב-250 g של כבד עוף יש 298 kcal, וכן 42 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 578 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
