דעו מה יש בצלחת שלכם

חזה עוף עם עור

קלוריות וערכים תזונתיים

עוף, עוף לבשר או לטיגון, חזה, בשר עם עור, מבושל, מטוגן בשמן עמוק, עם קמח

222

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון32 g

פחמימות1.5 g

שומן8.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	222	32 g	1.5 g	8.9 g
1 מנה	59 g	131	19 g	0.9 g	5.2 g
2 מנות	118 g	262	38 g	1.8 g	11 g
½ מנה	29.5 g	65	9.4 g	0.5 g	2.6 g
3 מנות	177 g	393	56 g	2.7 g	16 g
4 מנות	236 g	524	75 g	3.6 g	21 g
50 g	50 g	111	16 g	0.8 g	4.4 g
150 g	150 g	333	48 g	2.3 g	13 g
200 g	200 g	444	64 g	3.1 g	18 g
250 g	250 g	555	80 g	3.9 g	22 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה עוף עם עור?

ב-100 g של חזה עוף עם עור יש 222 kcal, וכן 32 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (59 g) של חזה עוף עם עור?

ב-1 מנה (59 g) של חזה עוף עם עור יש 131 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (118 g) של חזה עוף עם עור?

ב-2 מנות (118 g) של חזה עוף עם עור יש 262 kcal, וכן 38 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (29.5 g) של חזה עוף עם עור?

ב-½ מנה (29.5 g) של חזה עוף עם עור יש 65 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (177 g) של חזה עוף עם עור?

ב-3 מנות (177 g) של חזה עוף עם עור יש 393 kcal, וכן 56 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (236 g) של חזה עוף עם עור?

ב-4 מנות (236 g) של חזה עוף עם עור יש 524 kcal, וכן 75 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה עוף עם עור?

ב-50 g של חזה עוף עם עור יש 111 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה עוף עם עור?

ב-150 g של חזה עוף עם עור יש 333 kcal, וכן 48 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171476 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים