דעו מה יש בצלחת שלכם

גב עוף עם עור

קלוריות וערכים תזונתיים

עופות בשר או מטוגנים, בשר ועור, מבושל, מטוגן, עם קמח

331

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות6.5 g

שומן21 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	331	28 g	6.5 g	21 g
1 מנה	44 g	146	12 g	2.9 g	9.1 g
2 מנות	88 g	291	25 g	5.7 g	18 g
½ מנה	22 g	73	6.1 g	1.4 g	4.6 g
3 מנות	132 g	437	37 g	8.6 g	27 g
4 מנות	176 g	583	49 g	11 g	37 g
50 g	50 g	166	14 g	3.3 g	10 g
150 g	150 g	497	42 g	9.8 g	31 g
200 g	200 g	662	56 g	13 g	42 g
250 g	250 g	828	70 g	16 g	52 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של גב עוף עם עור?

ב-100 g של גב עוף עם עור יש 331 kcal, וכן 28 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (44 g) של גב עוף עם עור?

ב-1 מנה (44 g) של גב עוף עם עור יש 146 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (88 g) של גב עוף עם עור?

ב-2 מנות (88 g) של גב עוף עם עור יש 291 kcal, וכן 25 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (22 g) של גב עוף עם עור?

ב-½ מנה (22 g) של גב עוף עם עור יש 73 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (132 g) של גב עוף עם עור?

ב-3 מנות (132 g) של גב עוף עם עור יש 437 kcal, וכן 37 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (176 g) של גב עוף עם עור?

ב-4 מנות (176 g) של גב עוף עם עור יש 583 kcal, וכן 49 g חלבון, 11 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גב עוף עם עור?

ב-50 g של גב עוף עם עור יש 166 kcal, וכן 14 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גב עוף עם עור?

ב-150 g של גב עוף עם עור יש 497 kcal, וכן 42 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171471 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים