דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת גבינה מאבקה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מתערובת, ללא אפייה
274
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות34 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 6.7 g 33%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- נתרן 380 mg 17%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 96 µg 11%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 0.49 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- סידן 172 mg 13%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 5.5 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2.8 g | 17 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 8.3 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 11 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 14 g | 84 g | 32 g |
שאלות על עוגת גבינה מאבקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת גבינה מאבקה?
ב-100 g של עוגת גבינה מאבקה יש 274 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת גבינה מאבקה?
ב-50 g של עוגת גבינה מאבקה יש 137 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת גבינה מאבקה?
ב-150 g של עוגת גבינה מאבקה יש 411 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 50 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת גבינה מאבקה?
ב-200 g של עוגת גבינה מאבקה יש 548 kcal, וכן 11 g חלבון, 67 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת גבינה מאבקה?
ב-250 g של עוגת גבינה מאבקה יש 685 kcal, וכן 14 g חלבון, 84 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3801 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
