דעו מה יש בצלחת שלכם
סקון גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
358
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות45 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 7.2 g 36%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 659 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
מינרלים
- סידן 249 mg 19%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 480 mg 38%
- אשלגן 159 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.1 g | 23 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 20 g | 91 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 25 g | 113 g | 41 g |
שאלות על סקון גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של סקון גבינה?
ב-100 g של סקון גבינה יש 358 kcal, וכן 10 g חלבון, 45 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סקון גבינה?
ב-50 g של סקון גבינה יש 179 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סקון גבינה?
ב-150 g של סקון גבינה יש 537 kcal, וכן 15 g חלבון, 68 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סקון גבינה?
ב-200 g של סקון גבינה יש 716 kcal, וכן 20 g חלבון, 91 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סקון גבינה?
ב-250 g של סקון גבינה יש 895 kcal, וכן 25 g חלבון, 113 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1112 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
