דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף דגנים עם פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
مُعزَّم بالفيتامينات والمعادن
382
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות73 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 382 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 73 g 27%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 297 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 50 mg 56%
- ויטמין E 2.8 mg 19%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 89%
- ריבופלבין (B2) 1.3 mg 96%
- ניאצין (B3) 14.4 mg 90%
- חומצה פנטותנית (B5) 5.1 mg 102%
- ויטמין B6 1.5 mg 85%
- פולאט (B9) 169 µg 42%
- ויטמין B12 1.5 µg 61%
מינרלים
- סידן 511 mg 39%
- ברזל 8.1 mg 45%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 85 mg 7%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.85 mg 8%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6.1 g | 73 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.1 g | 37 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9.2 g | 110 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 15 g | 183 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף דגנים עם פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף דגנים עם פירות?
ב-100 g של חטיף דגנים עם פירות יש 382 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 73 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף דגנים עם פירות?
ב-50 g של חטיף דגנים עם פירות יש 191 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף דגנים עם פירות?
ב-150 g של חטיף דגנים עם פירות יש 573 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 110 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף דגנים עם פירות?
ב-200 g של חטיף דגנים עם פירות יש 764 kcal, וכן 12 g חלבון, 147 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף דגנים עם פירות?
ב-250 g של חטיף דגנים עם פירות יש 955 kcal, וכן 15 g חלבון, 183 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 31101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
