דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, ירקות, בצנצנת, ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות6.8 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 36 mg 2%
- כולסטרול 5.3 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.33 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 5.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 3.9 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 6.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.5 g | 10 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6 g | 14 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7.5 g | 17 g | 4.1 g |
שאלות על מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה?
ב-100 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה יש 50 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה?
ב-50 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה יש 25 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה?
ב-150 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה יש 75 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה?
ב-200 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה יש 100 kcal, וכן 6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה?
ב-250 g של מזון תינוקות ברוקולי ותפוח אדמה עם גבינה יש 125 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7530 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
